Apparire Se mangio male vanifico tutto l’allenamento? Non è un caso che l’alimentazione per chi fa palestra sia importantissima, l’alimentazione guida lo…Dottor Andrea Urso05/12/2019
Apparire Spendere molto tempo per gli addominali serve? Per ottenere un addome tonico e la tanto famigerata “tartaruga” (in America la chiamano “six-pack”)…Dottor Giandomenico Rosa03/12/2019
Apparire Eseguire gli esercizi con movimenti veloci e non controllati? Spesso si vedono persone eseguire crunch in maniera scorretta, l’errore più comune è quello di…Dottoressa Valentina Di Carne28/11/2019
Apparire Allenare gli addominali alti o bassi? Per essere in grado di progettare un corretto e funzionale allenamento sugli addominali è necessaria…Dottor Giandomenico Rosa26/11/2019